Ilginç Haberler 2020

Diyet Kim Protasov

Bu diyetin insanlar tarafından dediği gibi "zorla" yazarı kurgusal bir insan gibi görünüyor. Fakat bu durumu kilo vermek biraz izleyiciyi endişelendiriyor. Asıl mesele çiğ sebzelerdeki beş hafta, az yağlı süt ürünleri ve yağsız et gerçekten kilo vermeye yardımcı olmasıdır. Diyet 5, bir hafta boyunca diyet İlk kim başladı?

Devamını Oku

Tavsiye

Hangi kozmetik satın alamaz

“Doğal” kozmetiklerin mutlaka “iyi” olduğu anlamına gelmez. Dahası, bazı eko ve biyo-ürünler hiç satın almaya değmez! Pazarlamacılar aklımızla harika bir iş çıkardılar: etiket üzerinde “bio” ve “doğal” kelimeleri birçoğumuzda başarısız oluyor, böyle bir etiketle bir şey almaya hazırız.

Evde bakım için uygun saçlar için doğal ilaçlar

Güzel, sağlıklı saçlar için özenle seçilmiş aletlere ihtiyaç duyar. Ve elbette, bu fonların mümkün olduğunca doğal olmasını istiyoruz. Saçınız için doğru evde bakım, yıkamayan yıkama şampuanı ve neden parlak saçlar hakkında okuyun - bu kötüdür. Doğal saç bakım ürünleri Hepimiz biliyoruz: gerçekten doğal kozmetik ürünleri kullanmak istiyorsanız - kendiniz yapın.

Ayak tırnakları neden kötü görünüyor?

Küçük yaz eğlencelerinden biri olan bacakları sandaletlere gömmek, hafifliğin, sıcaklığın ve güneşin tadını çıkarmak. Ancak herkes bunu karşılayamaz. Sadece ayak tırnaklarını kötü görünüyor çünkü. Tırnakların neden sarıya döndüğünü, deforme olduğunu, parçalandığını ve tekrar nasıl güzelleştirildiğini anlatıyoruz. Çoğu zaman, tırnaklar çekici görünümlerini kaybeder, donuk, kırılgan hale gelir, okuma yazma bilmeyen bakım nedeniyle hatta sararırsa sararır.

Tayland'da sağlık turu: Çin jimnastiği arasında

Budist tapınakları, arzularımız ve qigong jimnastiği. Phuket'in Çin'deki ticaret bölgesi. Kaju çiçeklerinden Kvas. Lateks, yakutlar ve diğer sömürge malları. Giriş turu, herhangi bir turun bir parçasıdır. Kabul ediyorum, beş saat içinde rehber size dağınık bir bilgi yığını doldurmaya çalıştığında hoşuma gitmiyor ve en önemlisi de sömürgeci ürünlerle alışveriş yaptığınız için şanslısınız.

Herkesin hayal ettiği bisiklet

Formula 1, Le Mans ve Moto GP yarış arabalarının yapımında rol alan İngiliz mühendisler benzersiz bir bisiklet yarattılar. Faktör 001, kalp atış hızı monitörü, kalori sayacı, hız göstergesi ve takometre ile donatılmış sadece 7 kg ağırlığındadır. Vücudun hayati aktivitesi için gerekli tüm elektronik kontrol sistemine sahip bir simülatör hayal edin, doğayla birlikte götürebilirsiniz!

Popüler Mesajlar

Güzellik için Yoga

Bütün yoga kızlarının harika göründüğü bilinmektedir. Ve genellikle “kendileriyle hiçbir şey yapmadıklarını” iddia ettikleri halde, kesinlikle pek çok güzellik sırrına sahip olduklarından eminim. Harika yoga eğitmenlerinden tariflerimi paylaşmalarını istedim. "ALIVE!" Klübünün eğitmeni Elena Rozhkova, "Çocuklar için Yoga" ile ilgili: "Yumurtalıklar kadın güzelliği ile meşgul" - Acı gerçek, bir kadının çocuk doğurma çağında güzel olması.

Yüz masajı: Japonca, Çince, Hint

Uzun Yeni Yıl tatillerinde hepimiz kendimize fazlasıyla izin veriyoruz ve bir dizi sonsuz tatil partisinde kendimize uygun şekilde bakmaya zamanımız yok. Sonuç olarak, cilt tazeliğini ve elastikiyetini kaybeder. Yüz yorgun görünüyor, kabarık. Masaj hızla şekil almanıza yardımcı olacaktır. Yüz masajının Japonca, Çince ve Hintçe olarak nasıl yapıldığını anlatıyoruz.

Hindistan'a Yoga turu: Alena Mordovina ile detoks tedavisi ve kilo kaybı

Ağustos 2013'te, geçen yılki harika Hindistan yoga turumuzu detoks terapisi ile tekrarlayacağız. Kilo vermek istiyorsanız, vücudu temizleyin ve gerçekten rahatlayın, bize katılın! Detoks tedavisi nedir? Detoks terapisi bir dizi işlemdir: masajlar (sıcak yağ dahil), banyolar, shirodhara (sinir sistemini rahatlatmaya yardımcı olan, düşünceleri ve duyguları bırakan güçlü bir prosedür) ve gastrointestinal sistem için temizlik uygulamaları.

Sizi uyarması gereken 5 baş ağrısı semptomu

Viskiyi sıkmak, kafatasını "bölmek", donuk ve ağrıyor - çoğumuz bu baş ağrısının tüm tonlarını biliyoruz. Ve o kadar iyidir ki, birileri ona fazla önem vermez. Ve boşuna! Baş ağrısı belirtileri her zaman zararsız değildir. Bunlardan hangisi ciddi bir hastalık belirtisidir?

Sigarayı bırakmak, kros kayağı üzerinde kalkmak!

Ülke kayak yarışları ve maratonlar sezonuna başladı. Sadece Moskova ve St. Petersburg'da Ocak-Mart aylarında, 20'den fazlası gerçekleşecek, katılmak isteyenler - başvuru için geç kalmamaya dikkat etmenin zamanı geldi. Sadece Moskova kışı altı uzun ay (ya da öylesine) olduğu oldu. Ve bu dönemde buz kızakları ve snowboardlardaki bir tepeden inen banallar dışında başka bir eğlence yoktur.

"Yoga Yoga"

Adam köpek arkadaşı - yoga diyor. Onun ustaları oyunu nasıl açacağını biliyor ve hem sahibinin hem de hayvanın yararına kucaklıyor. Yoganın uzun zamandır bilinen bir insan için ve birkaç yıl önce Amerika'da yoga faydaları hakkında, köpek sahipleri sınıfları ortak performansa nasıl adapte edeceklerini buldu. Yoga yoga, insanlar ve köpekler için egzersizleri değiştirir.

Genişletici ile eğitim: ileri seviye alıştırmalar (FOTOĞRAF)

Kauçuk amortisör, tatildeyken küçük bir apartman dairesinde, ofiste veya otel odasında bile tüm vücudun kaslarını tek bir egzersizle etkili bir şekilde çalıştırmanıza izin verir. Yararları sadece yeni başlayanlar için değil, aynı zamanda gelişmiş fitnessistler tarafından da takdir edilecektir. Bugünkü kompleksimiz onlar için. Expander'in nasıl mümkün olduğunca verimli ve güvenli bir şekilde kullanılacağı ve ilk eğitimin nasıl yapılacağı hakkında konuştuk.

Fitness hafta sonu "Fit-mix": Leonid Zaitsev misafirleri nasıl aldı

Fitness hafta sonu katılımcıları ile tanışma "Fit Mix" evimin eşiğini geçmeden önce gerçekleşti. Fakat aynı çatı altında toplandığımızı, bu haftasonunu bu tür faydalarla geçireceğimizi hayal etmedim. Leonid Zaitsev'i ziyaret eden “Fit-Mix” turuna katılanlarla tanışmamız, 13 Mayıs Cuma günü evimin eşiğini geçmesi gerektiği zamanlarında bile gerçekleşti.

Bir yıldızla eğitim: Cornelia Mango'nun fonksiyonel eğitimi (FOTOĞRAF)

Zindelik iyi sağlık ve ruh verir. Bu arada, çoğu zaman spor salonuna kendilerini çabuk kilo verme hedefleri koymayanlara “çeker”. Bu tür fitnessistler arasında - şarkıcı Cornelia Mango. Hangi aktiviteler formda kalmasına yardımcı olur? “Star Factory” nin gülümseyen bir mezununun spor ile özel bir ilişkisi var.

Uygun karışım: en yüksek yükte

Canlı projenin yarısının ardında "LIVE!" Her şey plana göre giderse, yavaş yavaş yüklerin zirvesine ulaşmalıyız. Yükün nasıl hesaplanacağı ve tartışılacak. Öncelikle, herhangi bir zindeliği yaparken yük (vücut rezervlerinin mobilizasyon derecesi olarak) bireyseldir ve yalnızca yeterli donanıma sahip olduğunuzda etkili olabilir.

Spor turu "Svetlogorsk" Marina Korpan ile kilo verin ". başlangıç

Dünyanın en temiz havası ve beklenmedik ısı. Almanya ve bir şişede Rus köyü. Yeni koşullarda alışkanlık eğitimi. Kaliningrad havaalanından Svetlogorsk'a giden yol muhteşem bir ülke gibi göründü: gri ve aynı Muskovilerden sonra, gözler yemyeşil yeşillik alışkanlığını, mavi-mavi gökyüzünü ve dost yüzleri ve en taze aromatik havanın burnunu kaybetti.

Saç şekillendirme: neden herkesin buna ihtiyacı var?

Birkaç mevsim makyaj sanatçısı düşüncesine sahip olan şekillendirme şimdi kuaförlerin de ilgisini çekti. Bu sadece bir renk oyunu değil aynı zamanda saç kesimi, saç şekillendirme ve renklendirmenin tek bir bütünü oluşturduğu ince bir kavramdır, stilistler herkes için neden şekillendirme gerektiğini söyler ve açıklar. Saç şekillendirme, yüzünüzü olabildiğince güzelleştiren bir kesim, boyama ve şekillendirme kombinasyonudur.