Alexey Merkulov ile Macaristan arasında Yoga turu "Stres ve duygulara karşı zafer"

Kasım yoga turunda, Kundalini Yoga'nın yardımıyla strese ve gereksiz deneyimlere dayanmayı öğrenerek hayatınızı değiştirebilirsiniz. Alexey Merkulov ünlü Heviz Gölü'nde dersler verecek.

Olumsuz deneyimler ve çoğumuz her gün yaşadığımız stres. Aşırı kronik stres yaşam kalitesini ve sağlığını etkiler, ancak bu mücadele edilebilir. Bunu yapmak için, duygularınızı nasıl kontrol edeceğinizi ve zorlukların üstesinden kolayca gelmeyi öğrenmeniz gerekir. Alexey Merkulov, kundalini yoga uygulamasında bunu yapmanıza yardımcı olacaktır. Bu sistemde stres, korku ve endişe ile başa çıkmada etkili teknikler vardır. Kundalini yoganın amacı güçlü bir hayati enerji akışını uyandırmaktır. Yoga turunda kronik yorgunluklarla mücadele edecek, mutlu olmanı engelleyen deneyimlerden kurtulacak, güç ve iyimserlik kazanacaksın.

Tabii ki, stres ile nasıl başa çıkılacağını öğrenmek için, bir çaba göstermeniz gerekecektir. Yoga turunda günlük sabah çalışmalarını bulacaksınız - sadhana 4.30'da. Bu sefer tesadüfen seçilmedi - buna nektar zamanı denilen amrit denir. Sabahın erken saatlerinde ruhunuzu duyabileceğinize inanılıyor. Kahvaltıdan sonra, kaplıcalarda dinlendikten ve yıkandıktan sonra Alexey Merkulov, pranayama ile grup meditasyonu yapacak ve sonra yürüyecek ya da bisiklete binecek. Buna ek olarak, yoğun Kundalini Yoga (2,5 saat) ve yatmadan önce meditasyon ile bir akşam ders her gün sizi bekliyor.

Çok zengin bir sınıf programına ve kaplıcalarda günlük banyoya rağmen, yoga turunda geziler yapılacak. Heviz Gölü'ndeki yürüyüşe ek olarak, grup Viyana ve Budapeşte'yi keşfetmekle iki gün geçirecek. Avusturya'nın başkentinde Belvedere Sarayı, Aziz Stephen Katedrali ve ünlü çeşmeyi göreceksiniz. Turistler demir evlat kıçını tokatlamak için başarılı bir şekilde evlenmek için acele ediyorlar ve gri saçlı yaşlı adamın küreklerine hayatlarını doğru yöne doğru gezdirmek için tutuyorlar. Macaristan'ın başkentinde Budapeşte'nin Champs Élysées'i boyunca yürüyeceksiniz - görkemli Andrássy Bulvarı, Kraliyet Sarayı, Parlamento Evleri ve Aziz Stephen Bazilikası.

Özellikle dikkat çekici, yoga tur grubunun durduğu yer. Heviz Gölü, kışın bile gelebileceğiniz en büyük ılık su gölüdür: su sıcaklığı hiçbir zaman + 22 ° C'nin altına düşmez.C. Heviz’in kendine has suları bağışıklık sistemini güçlendirir, eklemleri güçlendirir, uyku bozuklukları, artroz, artrit, spondiloz, diskoati, ankilozan spondilit, jinekolojik hastalıklar, osteokondroz, gut, cilt hastalıkları, solunum yolu, gastrointestinal sistem, metabolizma sistemi . Göl güzel bir milli parkla çevrilidir.

ne: Alexey Merkulov ile yoga turu "Stres ve duygulara karşı zafer".

burada: Heviz, Macaristan.

zaman: 3-10 Kasım.

Ayrıntılar ve kayıt - burada.

Fitness turları, yoga turları ve ana sınıflar için tüm teklifler "Live!" BURAYA bulabilirsiniz.

Videoyu izle: Öfkemi Nasıl Kontrol Edebilirim? (Kasım 2019).