Alexey Merkulov, Jacob Marshak ile birlikte "Süper Sağlık" sınıfı ve hayatın yeni sayfası hakkında

Yakında Jacob Marshak ve "ALIVE!" Kulübü ile birlikte düzenlediğimiz "Süper Sağlık" sınıfı, hayatımın uzun ve önemli bir bölümünü tamamladı ve içinde yeni bir boş sayfa açtı. Neyle bağlantılı olduğunu açıklayacağım.

Zaten on üç buçuk yıldır, uyuşturucu ve alkol kullanmıyorum. 1999'da Kundala kliniğine gidip Jacob Marshak ile tanıştığımda durumum tamamen umutsuzdu. Yıllarca uyuşturucu bağımlılığından iyileşme ihtimaline inanmadım, yaşamdaki her şey uyuşturucunun etrafında dönüyordu ve bu esaretten kurtulmanın bir yolunu bulamadım. Jacob Marshak o zaman özellikle zor bir durumum olduğunu söyledi, çünkü her tür ilacı kullandım - psychedelic, stimulant ve opiate. O zaman, bilinç durumum son derece sağlıksızdı: Acıyı durdurmak için takıntılı düşünceler ve şiddetli depresyonlar, ölmek ve unutmak arzusu peşindeydim. Kliniğe gitmeden önce birkaç kez intihar etmeye çalıştım.

Bu 13 yıllık arınma benim için bir dönüşüm zamanı oldu: Hayata geri döndüm, ayağa kalkmaya çalıştım. Kolay değildi: İlk 2-3 yıl iyileşmeye obsesif devletler eşlik etti. Bir şeyi düşünmek benim için zordu, beyin sürekli hareket halindeydi, önemsiz olduğumu hissettim. Bir telefon rehberinin yayınlanmasıyla uğraşan bir şirkette ilk işimi yapmak için ne hissettiğimi hatırlıyorum: tek normal bir insanın beni işe almayacağını sanıyordum. Ama aldılar.

İç durumumun dönüm noktası, Kundalini Yoga öğretmenlerinin hazırlanmasına yönelik eğitimlerden biri olan Singh Haritası ile yapılan Tinipi'nin (Sweat lodge) şamanik uygulamasıydı. Bu uygulama sırasında, zihinsel hastalığım, görünüşe göre, ötesinde her şeyin azalmaya başladığı belli bir eşiğe ulaştı.

Günden güne, obsesif halleri ve rahatsızlık ortadan kalktı, ruhta izler kalmadı ve kalpte boşluk kaldı. Kademeli olarak yeni bir sosyal çevrem oldu, gece partileri sabah erken uygulamalarıyla değiştirildi. Düzenli olarak Kundalini Yoganın tatbikatı manevi boşluğu doldurdu ve manevi yaraları iyileştirdi. Bu dönemde modern tıp bakış açısıyla tedavi edilemeyecek iki kronik hastalıkla karşılaştım. Biri diğerinden daha kötüydü ve ikincisi yaşamla neredeyse uyumsuzdu: Acı ve ağır kanama yüzünden çok acı çektim. Ama gittiler - aniden göründükleri gibi ayrıldılar. Şifa bir mucize gibiydi.

Sadhana'mı düzenli olarak uygulamaya başladığımda bu ve diğer şaşırtıcı şeyler başıma geldi. Uyuşturucusuz hayatımın bir noktasında, yoga yapmak ve öğretmek önemli bir faaliyetti. “LIVE!” TV kanalında yayınları geçtim. Bu da benim için başka bir mucize oldu: bir kerede yoga öğretmek, muhtemelen asla kundalini yoga bilmeyecek ve hiç tanışmayan, gerçekten şaşırtıcı. Kanalda Kundalini Yoga uygulayan insanların yaşamının “CANLI!” Adlı kanalda nasıl değiştiğine dair hikayelerle tüm dünyadan mesajlar almak inanılmaz derecede değişmiştir! Bana yeni bir yaşam kazandıran ve hastalıkları yenmeme, vücudumu güçlendirmeme, zihnimi temizlememe ve yaşam için ilham vermeme yardımcı olan yöntemi paylaşmak büyük bir sevinç.

Jacob Marshak ve ben ilk kez bağımlılıklardan kurtulmanın doğal yöntemlerinden bahsettiğimiz Süper Sağlık programında geçen sınıf benim için yeni bir zamanın başlamasının ötesinde bir özellik oldu. Sadece kendimi özgür bırakmadım. Şimdi, güvenle ayaklarımın üzerinde dururken, rehabilitasyona ihtiyaç duyan ve bağımlılıklardan kurtulmaya yardım edenlere yararlı olabileceğimi görüyorum.

Benim için tüm bağımlılıkların - uyuşturucu bağımlılığı, işkolik olmak ya da aşırı özlem duymak gibi - aynı yapıya sahip olduğu gerçek bir keşif haline geldi. “Süper Sağlık” programının birçok insan için faydalı olmasının nedeni budur. Boşuna uyuşturucu bağımlıları toplumun dışlananları olarak kabul edilirler: belki de diğerlerinden daha cesurlar ve bu nedenle yasaları ihlal ediyorlar ve en büyük zevki bulmak için suç işliyorlar.

Birinci sınıf harika geçti! Jacob Marshak, bağımlılıkların kökenleri ve doğası hakkında bir konuşma yaptı, birçok komik ve ilginç gerçek vardı. Beklenmedik şeyler hakkındaydı - örneğin, kedileri neden bu kadar çok sevdiğimizi ya da Puşkin'in ölümcül borçlarını. Ders kayıtsız kimseyi bırakmadı. “ALIVE!” Kulübünden sınıfın organizatörü Anastasia Rostovtseva bile, sonsuza dek Jacob Marshak'ı dinlemeye hazır olduğunu söyledi.

Sınıfın pratik kısmı, her zaman olduğu gibi oldukça yoğundu. Bazı katılımcılar için bu, Kundalini Yoga'nın ilk deneyimiydi ve ilk kez ona dokunanların geleneğini öğrenmek her zaman özel bir sorumluluktur. Ancak oturumun sonunda katılımcıların parlayan gülüşleri, teknolojinin mükemmel çalıştığını doğruladı!

Online kundalini yoga uygulamak ister misiniz?

Fitness video kütüphanemizdeki "Kundalini Yoga ile Alexey Merkulov ile" video eğitimlerini izleyin.