Yıldız eğitimi: Ivanka Trump'ın favori alıştırmaları

Donald Trump'ın 35 yaşındaki manken ve iş kadını kızı, üç çocuğu büyütmek, kariyer yapmak için değil, aynı zamanda kendini mükemmel bir formda tutmak için de zamanı olan genç bir annenin harika bir örneği. Ivanka Trump'ın nasıl çalıştığını anlatıyoruz.

Donald Trump ve ilk karısı Ivana'nin kızı Ivanka Trump'a neofit denemez: düzenli eğitimler neredeyse 20 yıl önce bir mankenlik kariyerine başladığı zaman hayatının bir parçası oldu. Ve bugün Ivanka çok az çıkartılsa da, kendi işine ve ailesine azami zaman ayırmakla birlikte, programından çıkan spor dersleri ortadan kalkmadı.

Ivanka Trump Eğitim Planı

Ivanka Trump için uygunluk tercihlerinin zamanla değiştiğini belirtmek gerekir. Bu nedenle, ilk hamilelikten sonra, kişisel antrenör Ronda Malkin tarafından geliştirilen özel programlara göre çoğunlukla dans kardiyo üzerinde çalıştı. Aynı dönemde, kız yoga ve Pilates ile ilgilenmeye başladı. Bu egzersizler ve karbonhidratı azaltılmış bir diyet, büyük kızı Arabella'nın doğumundan hemen sonra şeklini almasına yardımcı oldu.

Sonra Ivanka Trump'ın eğitim planı biraz değişti. Ivanka Trump'a yayınlardan biri ile yaptığı röportajda, “Haftanın 4 günü fitness yapmaya çalışıyorum: spor salonunda iki gün ve iki gün - golf, yüzme veya tenis” dedi. “Spor salonunda, yoga yapıyorum ve pilates yapıyorum ve seyahatlerim sırasında onları koşu bandında yapılan aralıklı antrenmanlarla değiştiriyorum.”