Suya yakın çocukla güvenli dinlenme

Denizde ve tatlı su kütlelerinde banyo yapmak, uzak ülkelerde, ülkede veya büyükannenin bulunduğu köyde yaz tatilinin vazgeçilmez bir özelliğidir. Çocuğu bu zevkten mahrum etmeyin, ancak suyun güvenli dinlenme kurallarına kesinlikle uyun!

Denizde güvenli tatil

Çocuk doktorlarımızın bakış açısına göre, bebek ancak 3 yaşını doldurduktan sonra denize alınmalıdır. Batılı meslektaşları o kadar kategorik değiller ve kırıntıların ilk seferinin 1-1.5 yıl sonra biraz daha erken gerçekleştiği gerçeğine karşı hiçbir şeyleri yoktu. Her durumda, çok küçük çocukları denize, bir yıla kadar götürmemelisiniz. Ani iklim değişikliği, tuzlu deniz suyu ve aktif güneş, sağlıkları için güvenli değildir.

* Sahilde bebekle ilk gezi için, deniz sakin olduğunda bir zaman seçin - büyük dalgalanan küçük çocuğu korkutur. Kumlu, düz, sağlam dipli ve berrak, şeffaf su ile bir yüzme noktası bulun. Delik olup olmadığını kontrol ettiğinizden emin olun. Çocuklar kıyıdan birkaç metre uzakta bırakılma tehlikesi bulunmadığında, aniden derinliklerde kendilerini bulmak için sığ sularda yüzmelidir. Fakat üç yaşındaki bir karapuz için 80 cm su tabakası zaten derin.

* Su sıcaklığını kontrol ediniz. “Yaklaşık 22-25 derece olmalı” diyor Maria Pichugova, çocuk şehri polikliniği çocuk doktoru. - Hava sıcaklığı da en az 24 derece yüksek olmalı. Aksi takdirde, çocuk karaya çıktığında hızla donar. Banyo yapmadan önce bebeğin bir süre gölgede kalacağından, soğuduğundan ve sadece yavaş yavaş suya girdiğinden emin olun. Çocukların vücudunun sıcaklık farklılıklarına sert tepki verdiğini unutmayın: nöbetler olabilir. İlk deniz banyoları 1-3 dakikayı geçmemelidir. Yavaş yavaş, suda harcanan zaman 10-15 dakikaya yükseltilebilir. ” Çocuk karaya çıktığında, onu baştan ayağa havluyla silin, kuru çamaşırları giyin ve gölgede birkaç dakika bekletin.

* Çocuğun suda önerilen süreden daha uzun olmadığından emin olun. Maria Pichugova, “Çocuklar suda yetişkinlerden daha hızlı donuyor” diyor. - İlk hipotermi belirtilerini fark ettiğinizde - bebeğin dudakları maviye döndü, cilt tüyleri diken diken oldu, titriyordu - onu sudan çıkarın, bir havluyla ovalayın ve kuru giysiler giyin.

Nehir, gölet veya gölde güvenli dinlenme

- Çocuğunuzu bir gölete veya nehre koymadan önce, orada suyun uygun olup olmadığını öğrendiğinizden emin olun. Bu izin, çalışanlarının, tüm resmi su kütlelerini, dizanteri, E. coli, salmonelloz, gastroenterit, vb. Gibi sudaki tehlikeli hastalıkların nedensel ajanları olup olmadığını kontrol etmek zorunda olan Tüketici Haklarının Korunması Federal Servisi tarafından verilir. Rospotrebnadzor'un yerel şubesini aramak ve göletinizde, nehirinizde veya gölünüzde yüzmenin riskli olup olmadığını sormak için tembel olmayın.

- Küçük havuzlar genellikle epidemiyolojik hizmetler tarafından kontrol edilmez ve bu durumda bağımsız bir araştırma yapılması gerekecektir. Her şeyden önce, analiz için suyun teslim edilmesi istenmektedir. Ek olarak, suyun şeffaflığına dikkat edin: ne kadar büyükse, o kadar iyi. Çamur yeşili renk uyarmalıdır: çiçek açan su sağlığa zararlıdır, üstelik çamurda, özellikle çocuk olmak üzere kolayca boğulabilir. Ördekler havuzda yüzüyorsa atlayın. Su Kuşları - insanlar için tehlikeli enfeksiyon ve kurtçukların seyyar satıcıları. Hayvanlar evcilleştirilmiş olsalar bile orada banyo yapıyorlarsa bebeği göletin içine sokmayın.

- Çocuğa suya girmeden önce, havuzun dibinde kendinizi kontrol edin. Havuzlardaki ve akarsulardaki su çoğu zaman çok şeffaf değildir ve bebek bir engel, diğer keskin nesneler ve döküntülere bastırarak ayağını kolayca yaralayabilir. Alt kabartma da öngörülemez olabilir: ilk birkaç adım sığdır ve bir metreden sonra kafanıza girersiniz.

Güvenli dinlenme: güneşten korunma

Güneş radyasyonu çocuklar için yetişkinlerden daha tehlikelidir. Derileri çok daha incedir ve koruyucu işlevleri henüz mükemmel değildir. İçinde çok az melanin var - ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden koruyan bir madde. Bilim adamları çocukluk çağında elde edilen güneş yanıklarının cilt kanseri - melanom gelişme riskini çoğalttığını kanıtladılar.

* Bir plaj tatilini çocuğun mümkün olduğunca hareket edebileceği ve doğrudan güneş ışığında olmayacak şekilde düzenleyin. Güneşlenmek için en uygun zaman 07: 00-10: 00 arasındadır. Ancak saat 12 ile 16 arasında, özellikle Türkiye ve Mısır gibi sıcak ülkelerde dinlenirseniz, çocuğu hiç dışarıda bırakmamaya çalışın. Çocuğun aynı anda, sabahları ve akşamları bile panama veya başörtü yapması gerektiğini unutmayın.

* Özel çocuk güneş koruyucu kullanın. Bir krem ​​seçerek, hafif koruyucu faktör hakkındaki bilgileri okumayı öğrenin. Amerikan uyuşturucularında, Fransız LF'de Alman LF'de SPF harfleri ile belirtilmektedir. Bu sayı, korunmayan cilde kıyasla, cildin güneş koruyucu ile kaplanmış olması halinde, güneşte daha uzun süre güvenli bir süre olabileceği anlamına gelir. Cildin UV ışınlarının etkisiyle kızarmaya başlaması için zaman güvenlidir. Elena Pichugina, “Bir çocuk için bu süre 5-10 dakika” diyor. - Güneşten korunma faktörü 15 ise, vücuduna böyle bir krem ​​sürülmüş bir çocuk güneşte kalabilir (15x5) 1 saat 15 dakika. Fakat bu zamanı iz bırakmadan kullanmayın. Periyodik olarak gölgeye gitme: cildin iyileşmesine ve bebeğin sıcak çarpmasından korunmasına yardımcı olur. "

* Bir güneş koruyucu seçerken, çocuğun cilt tipine odaklanın. Çocuk bayağı karanlık mı? 35 derecelik koruma derecesine sahip bir krem ​​gerektirmez. 20'lik bir koruma endeksine sahip bir çare oldukça uygundur, ancak sarı saçlı bir bebek için 20 birim koruma yeterli olmayacaktır.

* Güneş koruyucudan tasarruf etmeyin. Bunları çocuğun cildine yeterli miktarda uygulayın: 1 kare başına 2 mg. Bu, tüm vücut için yaklaşık 4 yemek kaşığı kremadır. Krema, süt, sprey şeklinde güneş koruyucu üretme kolaylığı için birçok üretici. Vücudun geniş bölgeleri için süt ve sprey kullanın, yüz için krem ​​veya jel kullanın. Çocukların çoğu kremleri hipoalerjeniktir ve genellikle iyi tolere edilir. Ancak kızarıklık uyguladıktan sonra, kaşıntı, kızarıklık varsa derhal aleti çıkarın. Daha sonra kimyasal filtreler olmadan krema kullanmayı deneyin.

* Plaja gidip, bir şişe temiz su içmeyi unutmayın. Dehidrasyon çok tehlikelidir. Aynı zamanda, yoğun bir şekilde içmek terlemeyi arttırır, bu da değerli minerallerin vücuttan atılmasını sağlar. Çocuğunuzu sık sık sulayın ama azar azar.

Bu kuralları göz önünde bulundurarak birçok sıkıntıdan kaçınabilirsiniz ve çocuğunuz iyi bir ruh hali içinde, sağlıklı ve bronzlaşmış bir banyo yaptıktan sonra eve dönecektir!