Yeni yıl fitness turları. 2. adım

Uçakta yer ayırtmak için zaman ayırmamış ve Yeni Yılı bir palmiye ağacının altında kutlamak için uçup giden kimse ilk Ocak haftasında yapabilir. Yeni Yıl nöbetlerinden hemen sonra başlayan en ilginç fitness turlarından beşi “LIVE!”

Bunlar tam olarak hangi fitness turları değil, yoga geri çekilmeleri, qigong turları ve wushu seminerleri. Herkes Yeni Yılın ilk günlerinden ne bekleyeceğini bilir - geleneksel akşamdan kalma ve yorgunluk. Uzaklara gitmek, bu durumda düşünebileceğiniz en iyisidir. Buna ek olarak, gezi eşlik edecek olursa olsun, her bakımdan ilginç ve yararlı.

Yoga uygulamaları ve meditasyon ile Buddha Shakyamuni yerlerine hac ziyareti

yön: Hindistan - Nepal

tarih: 06.01.2010 - 20.01.2010

uygulama: hatha yoga, himalayan yoga

guru: Andrew Verba - Kayıp görünüşü ve sakalı olan bir adam. 1980'lerin sonlarından beri pratik yapıyor, aynı zamanda Hinduizm ve Slav inancında ortak köklere sahip olma fikrini geliştiriyor. Andrew, öğrencilerle son derece dürüst. Örneğin, samadhi'nin (bir yoginin gönüllü olarak bedeni terk edip ona geri dönebileceği bir durum) anlamını açıklamak. kırmızı.) “Hindistan'da samadhi önemli bir özelliktir. Fakat neden bu dünyayı terk etmek için bu kadar istekli olduklarını anlamak için Hint realitesini bilmeniz gerekiyor - orada yaşamak zor. ” Hindistan'a bir grup taşıyor.

Kelimeleri ayırmakGüzergâh, en Budist bölgeleri boyunca uzanıyor - kutsal Ganga nehri, Gridhrakuta'nın eşit kutsal dağı, Lumbini tapınak kompleksi, Nepal'in başkenti Katmandu. Verba ile yoga turuna çıkmak, hacılar yolunun bir kısmının yürümek isteyeceği gerçeğine hazır olun

para: 28 000 ovmak. (tutar seminer, vize ve uçak biletlerinin maliyetini içerir; dinlenme - konaklama, yemekler, cep harçlığı - ayrıca ödenir)

Bize Ulaşın: [email protected] (20 Aralık'a kadar), 8 (495) 502 23 02, 8 (919) 102 62 26 (Natalia)

Swadhyayat Istadevat Samprayogah

yön: Hindistan, Karnataka

tarih: 11.01.2010 - 25.01.2010

uygulama: İyengar yoga

guru: St. Petersburg'daki Sphere Center'da öğretmen olan Igor Krasilchuk, yogi-tikanmadan ziyade eğitmene benziyor. Neşeli, sportif, orta derecede tombul bir adam. Ona göre, 2000 yılından beri İyengar yoga yapıyor, ancak Pune'da (Hindistan) Ramamani İyengar Anıtı Yoga Enstitüsünde sertifika almayı çoktan başardı.

Kelimeleri ayırmak: Seminer başlığında söylemesi zor bir kelime, kelimenin tam anlamıyla şu anlama gelir: svadhyyayat - “öğrenme yolu” ve shaddevata - “arzu edilen tanrı”, samprayogah - “tanrı ile birlik”. Özünde, istediğin gibi, anla. Ancak en önemlisi, tüm sınıflar Hint Okyanusu kıyılarında yapılacaktır. İyengar yoga hakkında hiçbir şey bilmeseniz bile, uygulamadan faydalanmaya devam edersiniz

para: 10 000 ovmak. (tutar seminer ücretini içerir; tüm kalanlar - uçak bileti, konaklama, yemek, ayurveda prosedürleri - ayrıca ödenir)

Bize Ulaşın: [email protected] (15 Aralık 2009'a kadar) veya 8 (921) 746 94 11 (Igor)

Ölümsüzler Ülkesi

yön: Çin, Şangay

tarih: 04.01.2010 - 15.01.2010

uygulamaYang tarzı

guru: Viktor Konstantinov, eğitim sanatçısı-tasarımcı (Stroganovka'dan mezun) ve meslek ustası. Gerçek bir jeolog gibi görünüyor: üç günlük bir anız ve arkasından kocaman bir sırt çantası. Alan seminerlerine sadece keşif gezileri, kendisi de rehberlik diyor.

Kelimeleri ayırmak: “Ölümsüzler Ülkesi” aslında Çin'in güneyindedir. Konstantinov'un eşlik ettiği grup, her gün çeşitli manzaraları ziyaret edecek: bin yılı aşkın bir geçmişi olan Rui Yang Sy manastırı ve eşsiz manzaraları Kung Fu Panda karikatürü için Disney sanatçıları tarafından dikkatle boyanmış Ölümsüzler Yerleşik

para: 80 000 rub'den. (toplam her şeyi içerir - vize, uçak bileti, konaklama, yemek, tüm geziler ve seminer ücretleri)

Bize Ulaşın: [email protected] (20 Aralık'a kadar), 8 (495) 638 55 96, (926) 763 73 00 (Victor)

şifa

yön: Hindistan, Goa

tarih: Ocak ayının herhangi bir sayısı - Mart ayına kadar

uygulama: hatha yoga, oryantal dans, ayurveda, reiki, masaj

guru: Seminerin banal adı, yalnızca bir tedavi sürecine girmenin değil aynı zamanda usta bir sınıfa girmenin mümkün olacağı öğretmenler tarafından da tamamen aynı seviyededir. Örneğin, Reiki, Altın Diploma'nın (Reiki'nin en yüksek basamağı) kazanan Delhi'den Dr. Suresh Chander Jarrell, Kerala'nın efendisi Satish'in hatha yoga'sı ve bir zamanlar Bayan Güney Hindistan unvanını taşıyan Archena Nagbushan'ın oryantal dansını öğretiyor.

Kelimeleri ayırmak: Sasha Maharaj'ın aranmasını isteyen, birkaç yıl önce Goa'ya bırakılan, ev sahibi olan ev sahibi, vatandaşlık aldı, güzellik kraliçesiyle evlendi (aynı dans öğretmeni), yoga ve masaj odaları için odaları olan bir ev yaptı. Bu gezileri seminer olarak arayamazsınız: Reiki, yoga ve Bellydans ile bir toplantıya dilediğiniz zaman gelebilir ve dilediğiniz kadar kalabilirsiniz.

para: 22 500 ovmak. (Tutar, yoga, reiki, ayurveda, oryantal dans ve masaj konulu iki haftalık bir seminer ücretini içerir; diğer her şey - vize, uçak bileti, yemek, konaklama - ayrıca ödenir).

Bize Ulaşın: [email protected], 8 (926) 713 86 04 (Lena)

yoga + ücretsiz-dalış

yön: Mısır, Dahab

tarih: 05.01.2010 - 10.01.2010

uygulama:, Serbest Dalış

guru: Varvara Lyubimova - Kiev'in sevgili öğrencisi ve yoga 23'ün kurucusu. Moskova'da insanlar bekleme listesine Varia'ya kaydolurlar, çünkü ona ders almanın başka yolu yoktur. Yuvarlanan yaşam tarzının büyük bir hayranı olan Lyubimov, yılın çoğunu deniz kıyısında bir yerde geçirir - sabahları kumsalda, akşam saatlerinde denize girer. “Modern yogiler için serbest dalış, uygulamanın ayrılmaz bir parçası” diyor, ancak sadece karada eğitimi başarıyla tamamlayan öğrenciler su prosedürlerini kabul ediyorlar.

Kelimeleri ayırmak: Yoga pratiği 23 çok fazla iştir. Varvara, “İlk önce basit şeyler öğreneceğiz, sonra yavaş yavaş kendimizi akışta yapmaya adapte olacağız” diye açıklıyor. Sınıflar - günde en az iki veya üç - hava koşullarına bağlı olarak salonda, sahilde veya dağlarda yapılacaktır.

para: 12 000 ovmak. (tutar bir hafta sürecek yoga seminerinin ücretini içerir; diğer her şey - uçak bileti, konaklama, yemek ve serbest dalış kursu - ayrıca ödenir)

Bize Ulaşın: [email protected] (1 Ocak'a kadar)

Videoyu izle: Fitness Yalanı 2 - Işık ve Uzaktan Eğitim (Şubat 2020).